مكونات:
رقائق الشوفان الكاملة * ، سكر القصب * ، زيت الصويا * ، دقيق الأرز البني * ، بذور اليقطين * ، بذور الكتان * ، شراب الشوفان الصلب * (شراب الشوفان الصلب * ، التوكوفيرول) ، ملح البحر ، دبس السكر * ، القرفة *. *عضوي. يحتوي على الصويا. يتم إنتاجه في منشأة تستخدم القمح أو الفول السوداني أو المكسرات.
بذور اليقطين
سواء كنت تسميها بذور اليقطين أو pepitas ، فإن هذه البذور تحتوي على كمية مليئة بالبروتين.
FLAX
غالبًا ما يُعتبر من الأطعمة الخارقة لأحماض ALA Omega-3 الموجودة في هذه البذور الصغيرة ، ويضيف الكتان نكهة جوز لذيذة وتعزيزًا للتغذية في كل قضمة.
قرفة
حقيقة ممتعة: كانت القرفة ذات مرة أكثر قيمة من الذهب في العالم القديم. في حين أن هذا قد لا يكون صحيحًا اليوم ، إلا أنه لا يزال أحد أكثر البهارات قيمة لدينا.