بروبيوس بُشار عضوي خالي من الجلوتين 400غ

حبوب بروبيوس الخالية من الغلوتين تُعدّ أساسًا قيّمًا لإعداد العديد من الوصفات: سواءً كانت مقلية مع الخضار، أو في الطواجن أو الحساء، أو غيرها من الوصفات التي تُلهم خيالك! الذرة (Zea mays L.) موطنها الأصلي الأمريكتان، حيث يبدو أن أولى المحاصيل تعود إلى عصور ما قبل التاريخ. وهي من أهم الحبوب، وتُزرع على نطاق واسع في المناطق الاستوائية والمعتدلة، بما في ذلك إيطاليا، مثل هذا النوع الذي تُقدّمه بروبيوس. وهي غذاء أساسي تقليدي لسكان أمريكا اللاتينية؛ ويمكن استخدامها كدقيق للبولينتا وتغطية الخبز، أو كحبوب كاملة مسلوقة للسلطات. طريقة تحضير الفشار: ادهن قاع قدر طويل وضيق بالزيت، ثم أضف طبقة من حبوب الذرة، وغطِّ القدر، وضع القدر على نار متوسطة. خفّض الحرارة عندما تبدأ الذرة بالفرقعة؛ وعندما تصبح جاهزة، أضف الملح حسب الرغبة. يُمكن أيضًا تحضير الفشار بدون زيت.

المكونات

*ذرة (Zea mays). *عضوي

قد يحتوي على آثار من

فول الصويا

مكسرات

بذور السمسم

متوسط القيمة الغذائية لكل 100 غرام

الطاقة (كيلوجول/سعرة حرارية) للعبوة: 1.590/375

الدهون: 3.80

منها دهون مشبعة: 0.50

الكربوهيدرات: 75.80

منها سكريات: 2.50

البروتينات: 9.20

الملح: 0.09